疫情 Family Tired 定 Family Time?

孩子上網課、爸媽在家工作……不知這次「全人在家」會維持幾耐，承上學年經驗，有甚麼在日程安排上、家中規矩、行為設限上，也可以來個 Take Two，讓疫情的影響減至最低？家中都有三小的Chloe媽媽有以下有幾項建議供大家參考：

安排家居空間 — 讓每人都有自己特定的桌面/位置空間來上網課。如小朋友是比較容易分心的，可能要把他們安排在客廳等大人可見到的位置，減少分心的機會。
定時伸展下 — 可以的話，安排定時的運動時間，無論是在家一起做一些伸展、又或是做足防疫及許可情況下的戶外活動，讓小朋友可以「適時放電」— 而放電這回事不限於小小朋友，中學生也很需要的！
孩子商量學習及作息時間 — 找個機會和小孩商量時間表，例如每天必須完成好功課的時間、每天起床和睡覺的時間、週末的日程安排等；
優化「一屋人時間表」— 爸媽們可想想，每天在家工作的具體情況，大人與小朋友的時間表有哪些重疊或協同。例如公司某些工作可在上午孩子安靜上網課的時候進行，而那些就算小孩「拆天咁嘈」也不礙事的工作則可在下午進行。同樣地，午膳時間、茶點時間也可作最優化的安排。

和孩子商量如何互相配合 — 小朋友比較細個的，有時玩得高興時會高聲叫嚷，要知道，有小朋友的屋企總不免會有些聲浪、有些混亂；當然，你可以在自己心平氣和的時候和小朋友商量下，告訴他們你需要他們如何配合你，例如，幾點至幾點是一定要保持安靜、幾點至幾點他們可以放心玩樂等；也可考慮和大家約定一些「暗號」，當媽媽做某個手勢時，即是客戶/老闆來電，孩子務必保持安靜。
或需訂立新規矩 — 在新的常態下，或許有需要訂立一些新的規距？尤其是在小孩上網或使用電子產品的規則… 例如，要全屋孩子都完成功課才可看Youtube卡通片、哥哥上網娛樂的時間要有設限等。
功課每日把關 — 功課方面，我們平時靠每天簽家課冊來把關，如今用Google Classroom 等網課平台，家長想幫小朋友跟得有幾貼？是否每天檢查”To-Do”清單做齊了？還是有需要每天睇埋佢個Google電子郵箱，跟足老師每份功課每個訊息發佈？ — 這關乎小朋友的能力和你對她的信任，要小心出現「一係唔睇，一睇發現好多嘢未做」的情況，到時便會追比較辛苦了。)

咁多新安排、新規矩，總有些是好玩的吧！

微親子活動 — 既然整天全部人在家，可撥些小塊時間和小朋友做些「微親子活動」，難得地和她共讀數頁圖書、玩個「黑白」，都是數分鐘的事；
爸媽來好奇八卦下 — 大點的孩子有玩 Minecraft 的，也可去好奇八卦一下，她玩緊的是甚麼。只要你是用好奇開放的態度，而不是「你又打機！唔准打！」之架勢，當她感到你都有興趣，便會樂意和你分享。
教孩子洗米煲飯 — 倘若你有時間，更可趁這機會親自教他們一些生活自理技能，例如教阿仔洗米煲飯、教阿女洗菜打蛋 — 這些家務，可真的要趁他們還覺得新鮮有趣時便要把握機會教他們，因為若等到再大個些時可能已經「唔啋你」的了！而且這些情境，將植入心內成為他們和你一起的「核心記憶球」之一！

疫情不知幾時完結，但即使一屋是人，也不一停是「困獸鬥」的，只要安排妥貼、保持溝通、並明白疫情下即使「一屋子人」的和諧體驗其實都是靠家中每位成員一起共同創造的，則疫情之下也可和孩子一起創造美好回憶！